Journal du studio
Conseils, inspirations et coulisses de Be You Pilates.
Reprendre le sport à la rentrée sans abandonner en novembre
Septembre est le mois des bonnes résolutions sportives, et novembre celui des abandons. Voici comment construire une reprise qui tient, près de Montargis.
30 juillet 2026
Combien coûte un cours de Pilates Reformer ?
Prix d'une séance de Pilates Reformer, packs et abonnements : on détaille ce que vous payez vraiment et pourquoi, dans notre studio près de Montargis.
28 juillet 2026
Pilates et mal de dos : comment le Reformer soulage les lombaires
Le Pilates Reformer est reconnu pour soulager les douleurs lombaires et renforcer le dos en profondeur. Découvrez comment, dans notre studio près de Montargis.
22 juillet 2026
Cours de Pilates Reformer à Montargis : où pratiquer près de chez vous
Vous cherchez un cours de Pilates Reformer à Montargis ? Découvrez Be You, le studio de Chalette-sur-Loing équipé de 8 machines, en petit comité.
20 juillet 2026
Combien de fois par semaine faire du Pilates pour voir des résultats
Une, deux, trois séances de Pilates par semaine ? On vous explique la fréquence idéale pour progresser selon vos objectifs, dans notre studio près de Montargis.
19 juillet 2026
Pilates Reformer pour débuter : votre première séance
Première séance de Pilates Reformer ? Voici comment se déroule un cours débutant à Montargis, ce qu'il faut prévoir et pourquoi ne pas avoir d'appréhension.
16 juillet 2026
Pilates Reformer : pourquoi tant de femmes s'y mettent dans le Loiret
Le Pilates Reformer connaît un vrai engouement. Renforcement, posture, bien-être : découvrez pourquoi tant de femmes s'y mettent, à Montargis et dans le Loiret.
14 juillet 2026
Reformer ou Mat Pilates : lequel choisir pour débuter
Reformer sur machine ou Mat Pilates au sol ? On compare les deux disciplines pour vous aider à choisir celle qui vous correspond, à Montargis.
12 juillet 2026
Mat vs Reformer : lequel choisir ?
Deux approches, une même philosophie. On vous aide à comprendre les différences pour trouver la pratique qui vous correspond le mieux.
2 mai 2026
5 bienfaits du Pilates Reformer que vous ne soupçonnez pas
Au-delà du renforcement musculaire, le Reformer transforme votre posture, votre mobilité et votre mental. Découvrez ses bienfaits.
15 avril 2026
Pilates et grossesse : ce que vous devez savoir
Le Pilates prenatal est un allié précieux pendant la grossesse. Voici comment adapter votre pratique trimestre par trimestre en toute sécurité.
28 mars 2026