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50 min · Tous niveaux
Reformer
Précision. Contrôle. Transformation.
Une pratique exigeante, sur machine, en petit comité. Le Reformer crée une résistance variable qui permet de cibler chaque muscle avec une précision remarquable. Idéal pour la posture, l'alignement et le renforcement en profondeur.
Bénéfices
Renforcement musculaire profond
Amélioration de la posture et de l'alignement
Mobilité articulaire accrue
Rééducation et prévention des blessures
Conscience corporelle amplifiée
Infos pratiques
DURÉE
50 min
NIVEAU
Tous niveaux
CAPACITÉ
8 personnes max
Planning
Lundi
7h30 & 18h30
Mardi
19h00
Mercredi
12h15
Jeudi
8h00 & 19h00
Vendredi
17h30
Samedi
9h00