Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant votre première séance de Pilates à Chalette-sur-Loing.
Le studio Be You Pilates se trouve au 7 Rue du 23 Août 1944, 45120 Chalette-sur-Loing, à 5 minutes de Montargis. Nous sommes facilement accessibles depuis Amilly, Villemandeur et toute l'agglomération montargoise.
Non, aucune expérience n'est nécessaire. Nos cours Reformer sont ouverts à tous les niveaux, du débutant complet au pratiquant confirmé. Les groupes de 8 personnes maximum permettent à l'instructrice d'adapter chaque exercice à votre niveau.
Le Reformer utilise une machine à ressorts qui crée une résistance variable pour un travail musculaire plus ciblé et profond. Le Mat Pilates se pratique au sol avec le poids du corps. Les deux sont complémentaires : le Mat développe la maîtrise des fondamentaux, le Reformer amplifie les résultats en précision.
Les abonnements Reformer démarrent à 90€ pour 4 séances par mois, soit 22,50€ la séance. Le Mat Pilates est accessible dès 25€ la séance ou 70€ en illimité sur 4 semaines. Des packs à la séance sont aussi disponibles sans engagement.
Rendez-vous sur notre page de réservation en ligne pour consulter le planning et réserver votre créneau en quelques clics. Vous pouvez aussi nous écrire à beyoupilate@gmail.com.
8 personnes maximum par séance Reformer et 12 pour le Mat Pilates. Ce format petit comité garantit un suivi personnalisé et des corrections individuelles pendant toute la durée du cours.
Oui, le Pilates est excellent pendant la grossesse. Il renforce le plancher pelvien, améliore la posture et soulage les douleurs liées aux changements corporels. Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer et de nous informer de votre grossesse.
Le studio est équipé de 6 Reformers Balanced Body, la référence mondiale du Pilates professionnel. Nous disposons aussi d'accessoires premium : anneaux, ballons, bandes élastiques et rouleaux. Tout le matériel est fourni, vous venez en tenue confortable avec des chaussettes.
Le studio est ouvert du lundi au vendredi de 7h30 à 20h00, et le samedi de 9h00 à 12h00. Les créneaux varient selon les disciplines, consultez notre planning en ligne pour voir les disponibilités.
Oui, un pack nutrition incluant un bilan check-up Technogym et un conseil nutrition personnalisé est offert avec tout abonnement. C'est une approche globale qui combine mouvement et bien-être.
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